6 วิธีสร้างความสุขจากการใช้ชีวิต ให้สุขมากขึ้น

มีความสุข   มีความสุข 5 วิธีเพิ่มอารมณ์ดีเมื่อมีอาการซึมเศร้า · 1. สร้างกิจวัตร · 2. อ่อนโยนกับตัวเอง เพราะตัวคุณคือของขวัญอันล้ำค่า · 3. ทำกิจกรรมที่เต็มไปด้วยความสร้างสรรค์ · 4. ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยง · 5. ขยับร่างกายกัน

หญิงหม้ายอย่างข้าจะมีความสุขให้ดู ยิ้มและใจสดใสเป็นเครื่องเคียงที่ดีในทุกสถานการณ์; ชีวิตดี๊ดี เมื่อมีความสดใสในใจ; รักษ์ความสดใสและความสุขให้เพิ่มขึ้นทุกวัน; สบายใจและ การยึดติด หรือ การจำกัดขอบเขตตัวเองในเรื่องต่าง ๆ ที่ขาดความยืดหยุ่นจะทำให้เครียด และหวั่นไหว มากเมื่ออะไรไม่เป็นไปอย่างที่คิด จึงควรเปิดใจให้กว้างสำหรับเรื่องต่าง ๆ ที่ผ่าน เข้ามา

เรียนดีมีความสุข วิถีชีวิตที่เร่งรีบถูกบีบด้วยหน้าที่ต่างๆ ทำให้มนุษย์เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อ เศร้าหรือแม้กระทั่งไม่อยากทำอะไร หากคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่และหาทางออกไม่ได้ วันนี้เรามีมุมมองใหม่ๆ ที่นำไปปรับ เรามีอิสระที่จะทำกรรม เราพอใจที่จะหาความสุขอย่างโลกๆ ก็หาไปเถอะ หลวงพ่อไม่ว่าอะไรหรอก หลวงพ่อแค่บอกว่า มันมีความสุขที่เหนือกว่านี้อีก.